الاستراتيجيات الكاملة لكرة القدم والسلة

2025-08-27 18:16دمشق

الحياةمليانةبالدروسالقيمة،ومنأكترالدروسالليبنتعلمهابالطريقةالصعبةهيإننامابنقدّرالنعمالليعندناإلالماتضيعمننا.ديحقيقةمؤلمة،لكنهاواقعبيواجهناكليوم.محدشبيحسبقيمةالحاجهغيرلماتضيعمنه

لماذابنتجاهلالنعم؟

بناخدكلحاجةحواليناكأمرمسلّمبيه،منالصحةللأسرةللفرصالليبتكونقدامنا.الدماغالبشريبيعتادعلىالروتين،وبيعاملالنعمديكأنهاحاجةعاديةمشأكثر.لكنفجأة،لمابنفقدواحدةمنالحاجاتدي،بنستوعبقيمتهاالحقيقية.

محدشبيحسبقيمةالحاجهغيرلماتضيعمنه

أمثلةمنالواقع

• الصحة:لمابنكونأصحاء،بننسىإنالنعمةديمشمضمونة.لماييجيمرضمفاجئ،بنبدأنتمنىالعودةللحالةالطبيعية.
• الوقت:بنضيّعوقتنافيحاجاتتافهة،ولمايضيعالعمربنندمعلىاللحظاتالليمااستغلّنهاش.
• الأحبّة:بنعتادعلىوجودالناسالليبنحبّهم،ولمايروحوا-لاقدرالله-بنحسبفراغكبير.

كيفنتجنّبالندم؟

مشلازمننتظرالضياعةعشاننقدّرالنعم:

محدشبيحسبقيمةالحاجهغيرلماتضيعمنه

1. خددقيقةكليومتشكرفيهاعلىالحاجاتالبسيطة-المأكل،المشرب،الأمان.
2. عبّرعنحبكللناسدلوقتي-متستناشظروفخاصةعشانتقولكلمةحلوة.
3. استغلوقتكبحكمة-ركّزعلىالليبيفيدكمستقبلاًبدلماتضيّعالوقت.

الخلاصة

الدنيامابتستناشحد،والنعمممكنتروحفيأيلحظة.الوعيبدهبيخلينانعيشبحكمةأكثر،وندمأقل.متستناشتضيعةالحاجةعشانتبدأتقدرها،اتعلممنأخطاءغيرك،وعِشاللحظةمنغيرماتاخدأيحاجةكأمرمسلّمبيه.

محدشبيحسبقيمةالحاجهغيرلماتضيعمنه

"الناسلاتعرفقيمةالعافيةإلاعندالمرض،ولاقيمةالمالإلاعندالفقر."—مثلعربيقديم

محدشبيحسبقيمةالحاجهغيرلماتضيعمنه

فكركويس:إيهالنعمالليعندكدلوقتيوممكنتفقدهابكرة؟ابدأتقدرهامنالنهاردة!

محدشبيحسبقيمةالحاجهغيرلماتضيعمنه

الحياةمليانةبالدروسالقيمة،ومنأعمقهاالدرسالليبيتلخصفيالجملةدي:"محدشبيحسبقيمةالحاجهغيرلماتضيعمنه".الكلامدهبيوصفحقيقةمؤلمةلكنهاصادقة،لأنالإنسانبطبيعتهمابيقدّرالنعمالليحوليهإلالمايخسرها.

محدشبيحسبقيمةالحاجهغيرلماتضيعمنه

لماذابنتجاهلالنعم؟

السببالرئيسيإننادايماًبنعتبرالأشياءالليعندنامسلّمات.الصحة،العائلة،الأصدقاء،الفرص،وحتىالوقت،كلهاحاجاتبناخدهاكأنهاموجودةللأبد.لكنالحقيقةإنكلحاجةفيالحياةمؤقتة،ومابنبدأنقدّرهاإلالماتختفي.

محدشبيحسبقيمةالحاجهغيرلماتضيعمنه

مثلاً،لوحدعندهصحةكويسة،مشبيفكرفيهاطولماهومشمريض.لكنلمايمرض،بيبدأيحسبقيمةالصحةالليكانبيهملها.نفسالكلامينطبقعلىالعلاقات،فلمايخسرحدقريبمنه،بيحسبالفراغالليخلفهوبقيمتهالليماكانشواخدبالهمنهاقبلكده.

محدشبيحسبقيمةالحاجهغيرلماتضيعمنه

تجاربمنالواقع

فيناسكتيرخسرتفرصعملكويسةبسببإنهمماقدّروشالمجهودالليكانوابيعملوه،ولماالضياعحصل،ندموا.وفيعلاقاتانتهتبسببالإهمال،ولماالطرفالثانيقرريمشي،وقتهاالندممابيفيدش.

محدشبيحسبقيمةالحاجهغيرلماتضيعمنه

حتىفيالأشياءالصغيرة،زيالجوالجميل،الأمان،أووجودحدبيسمعك،كلهاحاجاتبننساهالحدماتضيع.والدرسهناإننالازمنتعلمنقدّركلحاجةفيحياتنامنغيرماننتظرضياعهاعشاننحسبقيمتها.

محدشبيحسبقيمةالحاجهغيرلماتضيعمنه

كيفنتعلمالتقدير؟

لازمنكونواعيينبالنعمالليحولينا،ونحاولنعبرعنامتناننالها.ممكننبدأبكتابةقائمةيوميةبالأشياءالليبنشكروجودها،أونعبرعنحبناللناسالليبنقدرهمقبلفواتالأوان.

محدشبيحسبقيمةالحاجهغيرلماتضيعمنه

كمان،لازمنفتكرإنكلحاجةفيالحياةمشدايماًهتبقىموجودة،ودهبيدينادافعإننانعيشاللحظةونستفيدمنكلفرصة.

محدشبيحسبقيمةالحاجهغيرلماتضيعمنه

الخلاصة

"محدشبيحسبقيمةالحاجهغيرلماتضيعمنه"جملةبتعلمناإنالتقديرمشبسشعور،لكنهفعليوميلازمنتدربعليه.لوعرفنانطبقها،هنتجنبكتيرمنالندم،وهنعيشحياةمليانةبالامتنانوالسعادة.

محدشبيحسبقيمةالحاجهغيرلماتضيعمنه

فكردلوقتي:إيهالحاجاتالليممكنتضيعمنكلوماقدّرتهاش؟ابدأمناليوم،ولاتنتظرالغد!

محدشبيحسبقيمةالحاجهغيرلماتضيعمنه

الحياةمليانةبالدروسوالعبر،ومنأكترالدروسالليبنتعلمهابالطريقةالصعبةإنالإنسانمابيقدّرالحاجةإلالمايخسرها.ديحقيقةمؤلمة،لكنهاواقعنعيشهكليومفيعلاقاتنا،صحتنا،وقتنا،وحتىالأشياءالبسيطةالليبنعتبرهامسلّمات.

محدشبيحسبقيمةالحاجهغيرلماتضيعمنه

لمّاتفقد،تبدأتشعر

كلناسمعناالجملةديمنجدودناوأهلنا:"خليكحكيموخدبالكمنالنعمالليعندك"،بسللأسفبنستوعبالكلامدابعدفواتالأوان.العلاقاتالإنسانيةمنأكترالأشياءالليبنتجاهلقيمتهالحدمانخسرالشخص.لوحدكانقريبمنكوكنتبتتعاملمعاهبأسلوبعاديأوحتىبتتجاهله،هتفتقدهلمايبعدأويختفيمنحياتك.وقتهاهتفتكركلالمواقفالليكنتممكنتتصرففيهابشكلأحسن.

محدشبيحسبقيمةالحاجهغيرلماتضيعمنه

الصحةكنز

الناسالليبتمتعبصحةجيدةبتبطلتشكرربناعليها،وتتعاملمعجسدهابإهمال.لمايبدأالجسميرسلإشاراتتعبأومرض،وقتهابنستوعبإنناكناغافلينعننعمةالصحة.لوكلواحدفينافكّركويسقبلمايهملنفسه،كانزمانالأمورمختلفة.

محدشبيحسبقيمةالحاجهغيرلماتضيعمنه

الوقتمابيرجعش

الوقتمنأغلىالحاجاتالليبنخسرهامنغيرمانحس.بنضيعساعاتوأيامفيأشياءمابتستاهل،ولمانواجهواقعإنالعمرراحمننا،بنندم.لواستغليناكلدقيقةفيتطويرنفسناأومساعدةغيرنا،كانزمانحياتناأحسنبكتير.

محدشبيحسبقيمةالحاجهغيرلماتضيعمنه

الخلاصة:لاتنتظرالخسارةعشانتشعر

الفكرةهناإنناماننتظرشنخسرعشاننبدأنقدر.لوعوّدنانفسنانكونشاكرينلكلحاجةعندنا،سواءكبيرةأوصغيرة،هنعيشحياةأهدىوأسعد.كليومقول"الحمدلله"علىالنعمالليحوليك،وخليكواعيإنأيحاجةممكنتختفيفيأيلحظة.

محدشبيحسبقيمةالحاجهغيرلماتضيعمنه

الدنياداراختبار،والذكيهوالليبيتعلممنأخطاءغيرهمشمنتجربتهالشخصية.قدّركلحاجةفيحياتكدلوقتي،متستناشتضيععشانتفتكرقيمتها!

محدشبيحسبقيمةالحاجهغيرلماتضيعمنه

الحياةمليانةبالدروسوالعبر،ومنأهمالدروسالليبنتعلمهافيحياتناإنالإنسانمابيقدّرقيمةالحاجةإلالماتضيعمنه.ديحقيقةمؤلمةلكنهاصادقة،وبتظهرفيكلجوانبحياتنا،سواءفيالعلاقات،الصحة،العمل،أوحتىالأشياءالبسيطةالليبنعتبرهامسلّمات.

محدشبيحسبقيمةالحاجهغيرلماتضيعمنه

لماذابننسىقيمةالنعمة؟

الإنسانبطبيعتهبيتعودعلىالنعمالليحواليه،وبيبدأيأخذهاكأمرعادي.مثلاً،الصحة،لماالواحدبيكونبصحةكويسة،مشبيفكرقدإيهالنعمةديكبيرة،لكنلمايمرضويحسبالألم،وقتهابيبدأيقدّرقيمةالصحةالليكانمتهاونفيها.نفسالكلامينطبقعلىالعلاقات،لمايكونعندكحدبيحبكوبيهتمبيك،ممكنتتعاملمعاهبشكلعادي،لكنلمايبعدعنكأويفارقك،وقتهابتحسبالفراغالليخلفهوراه.

محدشبيحسبقيمةالحاجهغيرلماتضيعمنه

أمثلةمنالواقع

• الصحة:كتيرمنالناسبتهملصحتها،ومبتمارشرياضةأوبتأكلأكلمشصحي،ولماتصاببمرضمفاجئ،وقتهابتبدأتندموتتمنىلوكانتاعتنتبنفسهامنالأول.
• الوقت:الواحدممكنيضيعوقتهفيحاجاتمشمفيدة،ولمايكبرويحسإنالسنواتالليفاتتمااستغلهابشكلصحيح،بيحسبالندم.
• الأهلوالأصدقاء:فيناسكتيربتكونمشغولةطولالوقتومبتخليشوقتلأهلهاأوأصحابها،ولمايفقدواحدمنهم،بيبقىالوقتمتأخرعلشانيصلحواالليفات.

كيفنتجنبالندم؟

عشانمتحسشبالندمبعدفواتالأوان،لازمتبدأتقدركلالنعمالليعندكمندلوقتي.
1.اشكرالنعمة:دايماًاذكرنفسكبالنعمالليعندك،وحاولتشكرعليها،سواءبالكلامأوبالفعل.
2.لاتؤجلالأشياءالمهمة:لوعندكحدمهمفيحياتك،قولهإنكبتحبهدلوقتي،متستناشلغايةمايبعدعنك.
3.اعتنيبصحتك:ماتستهونشبصحتك،لأنهاأغلىحاجةعندك،ولوضاعتمشهتقدرتشتريهاتاني.
4.استغلوقتك:حاولتستفيدبكلدقيقةفيحياتك،سواءفيتطويرنفسكأوفيمساعدةغيرك.

محدشبيحسبقيمةالحاجهغيرلماتضيعمنه

الخلاصة

مفيشحدبيحسبقيمةالحاجةإلالماتضيعمنه،لكنالفرقبينالإنسانالذكيوالإنسانالعاديإنالذكيبيستفيدمنتجاربغيره،ومبيستناشيخسرعشانيقدّر.فخليكدايماًواعيبقيمةكلحاجةعندك،وعيشكللحظةوكأنهاآخرفرصةعندك.

محدشبيحسبقيمةالحاجهغيرلماتضيعمنه

الدنياقصيرة،والنعمممكنتروحفيأيلحظة،فماتستهونشبيها،ولاتستهونشبالناسالليحوليك،لأنكمشهتعرفقيمتهمإلالمايختفوامنحياتك.

محدشبيحسبقيمةالحاجهغيرلماتضيعمنه